السمسم أن السمسم له الكثير من الفوائد الصحية التي تساعد في علاج العديد من الأمراض حيث يلعب منقوع السمسم دورا كبير ا في علاج ضيق التنفس والربو.ومن اجل علاج حبوب البشرة ينصح خبراء الصحة العامة باستخدام مطحون السمسم. كما يسهم السمسم أيضا في الحصول على أسنان جميلة كما يقوي العظام.ولزيت السمسم فائدة وهي احتوائه على تركيبة بروتينات عالية مهمة لصحة وسلامة الكبد والكلى فضلا عن مجموعة من الدهون والفيتامينات .ويفيد زيت السمسم فى تلين المعدة كما أنه فعال في تنشيط القلب وتنظيف الشرايين من الكوليسترول ويستطيع زيت السمسم أيضا في تقليل أعراض سن اليأس .