فوائد القسط الهندى

القسط الهندي يعتبر القسط الهنديّ أو كما يُسمّى علمياً (Costus) واحداً من أهمّ أنواع الأعشاب الطبيعيّة التي تستخدم في مجالاتٍ عدّة، وخاصة في المجال الطبيّ، وكذلك المجال الغذائي، وله نوعان رئيسيّان هما القسط الهندي الأبيض والذي يتميّز بمذاقه الحلو، والقسط الهندي الأسود ذي المذاق المُرّ، ويمكن استخدامه بعدّة طرق، سواء عن طريق الشرب أو الاستنشاق أو عن طريق وضع مسحوقه على أماكن مختلفة من الجسم. فوائد تبخيرة القسط الهندي فيما يلي أبرز فوائد استخدام تبخيرة القسط الهندي للجسم، حيث يتمّ ذلك بحرق العيدان الخشبيّة التي تنمو في الهند، لذلك تمّ تسميته بالقسط الهندي: يعالج القسط الهندي مشاكل الصّدر، وخاصة الربو ويخفّف من حدّة الأعراض المرافقة له.يقوّي الجنس ويعالج العقم، ويزيد من الرغبة الجنسيّة لدى الطرفين.يعالج اضطرابات الدورة الشهرية أو الطمث، ويقلّل من الأوجاع والتشنّجات المرافقة لها.يحتوي على نسبة عالية من مركب الهيلينين وكذلك حمض البنزوات المضادين للجراثيم والفيروسات والبكتيريا، وبالتالي يعزّز من قوّة الجهاز المناعي.يعالج أمراض الجهاز التنفسي، ويخفّف من حدّة الأعراض المرافقة للإنفلونزا ونزلات البرد الشعبيّة، والزكام، والسعال.يعالج السلّ.يطرد البلغم. فوائد استخدام القسط الهندي يخفض مستوى السكر في الدم، مما يجعله مفيداً لمرضى السكري.ينشّط الدورة الدموية، ويقلّل من مشاعر الإرهاق والإجهاد البدني.يخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، مما يقيّ من أمراض القلب والشرايين.يعالج أمراض الرئة.يضبط عمل الغدد والهرمونات، بما في ذلك مشاكل الغدة الدرقية.يحسّن من عمل الجهاز الهضمي، ويحرق الشحوم المتراكمة في الجسم.ينقي البشرة ويغذيها، حيث يوضع مسحوقه على شكل قناع، حيث يجدّد حيوية الجلد ويزيل حب الشباب والبقع السوداء والكلف.، وخاصة في حال خلطه مع العسل والليمون.يسكّن الأوجاع المختلفة.يعدّ من المدرّات الطبيعيّة للبول.يعالج مشاكل الكبد.ينقي الدم من السموم.يعالج الرائحة الكريهة للفم، ويقيّ من التهاب اللثة.يعالج مشاكل الجيوب الأنفية.يحد من مشكلة الشخير.يعالج مرض عرق النسا.مفيد للتخلص من آثار الحروق البسيطة، بما في ذلك تلك الحروق الناتجة عن التعرّض لأشعّة الشمس.يعالج التهاب المفاصل، ويقيّ من الروماتيزم. يوصى باستخدام القسط الهندي بالطرق المناسبة وبكميات معقولة، تجنّباً للآثار العكسية التي يسببها الاستخدام الخاطىء له، حيث يشكل خطورة على صحّة النساء الحوامل، ويتسبّب في الإجهاض.

علاج البلغم

البلغم إنَّ المُخاط أو البلغم يوجد في الحلق كما هوَ موجودٌ في الأنف، وفي حال كانَ عالقاً في الممرّات الأنفية يُمكن إزالته بسهولة، ولكن من الصعب التخلّص منهُ إذا كانَ في الحلق، ويُمكن أنْ ينتهي الأمر بإصابة الطفل بالتهيُج، وفي بعض الأحيان بالاختناق، وبالأخص في حالة إصابته بحالة سُعالٍ قويّة. من الأسباب الرئيسيّة لنزول المُخاط للحلق وجود أنواع مُختلفة من الالتهابات التي قد تشمل البرد والأنفلونزا، وإذا كانَ لهُ تأثيرٌ كبير على تنفُّس الطفل يجب مُراجعة الطبيب على الفور لأخذ العلاج المُناسب. أسباب إصابة الطفل بالبلغم في الأشهُر الأولى من حياته يستطيع الطفل التنفس جيّداً من خلال أنفه، ونتيجةً لذلِك قد يُعاني مع الوقت من الاحتقان، وهذا الأمر لا يُعتبرُ مؤذيّاً ما لم يُسبب لهُ مشاكلَ في التنفس، وقد يؤدّي لحدوث مشاكل وصعوبات في نومه بسبب صعوبة التنفُس بشكلٍ طبيعيّ. الأطفال - تماماً كالبالغين - لديهم خلايا مُصطفّة في الممرّات الأنفية، ولكنّهم لا يستطيعونَ احتمال الكميّات الكبيرة من المُخاط الخارجة منها كما يتحمّلها البالغون، ويُمكن التخلُّص من بعض هذا المُخاط أثناء عمليّة العطس، ولكن ما بقيَ منهُ كبلغمٍ في الحلق يجب إزالته؛ وذلك لإشعار الطفل بالرّاحة. إنَّ العدوى والإنفلونزا التّي تُصيب الحلق من المشاكل الشائعة التّي تُصيب الأطفال، ويبقى البلغم في الحلق لعدّة أسابيع حتّى بعدَ التخلُّص من العدوى، وقد يُصاب الأطفال بالبلغم بسبب الحساسيّة الموسميّة أيضاً. علاج البلغم للأطفال بالأعشاب إنَّ العلاج يختلف حسب أعمار الأطفال، فما يُناسب الطفل وهوَ بعُمر السنتين على سبيل المثال لا يُناسب الطفل بشهورهِ الأولى، لذلِكَ يتوجّب الانتباه لهذا اللأمر.بالنسبة للطفل حديث الولادة والذي لا يزال بشهورهِ الأولى تستطيع الأم تقديم مشروبِ اليانسون أو الشومر لهُ، أو أيّ مشروبٍ عُشبيٍ آخر مُناسب للأطفال باستخدام الرضّاعة؛ فهيَ تُساعد على التهدئة والتخلُّص من البلغم بوقتٍ قصيرٍ، وذلك بفعل خصائصها الفعّالة في تهدئة الحلق وإزالة البلغم.الأطفال الأكبر سنّاً والذينَ تتجاوز أعمارهم سنتين، فمن الجيّد أنْ تُحضّر لهم الأم مشروباً عُشبيّاً دافئاً يحتوي على اليانسون أو أي عُشبة أُخرى مع القليل من العسل الطبيعيّ، ومع شرحاتٍ من الليمون لتهدئة حلقه وليُساعدهُ على طرد البلغم.يجب تجنُّب تحضير أي مشروبٍ يحتوي على الحليب بالنسبةِ لهذهِ الفئة العُمريّة لأنّهُ يزيد من كميّة البلغم الموجودة في الحلق.هُنالِكَ الكثير من العلاجات الآمنة الأُخرى التي بمقدور الأهل استخدامها لعلاج أطفالهم دون اللجوء إلى الأدوية، فمن المُفضّل علاج المُشكلة الصحيّة طبيعيّاً قبلَ اللجوء إلى المواد المُصنّعة.

قشرالبيض

البيض يعتبر البيض من العناصر الغذائية الأساسية التي يتناولها الإنسان، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائيّة مفيدة وهامة لجسمه، حيث إنّه يحتوي على البروتين، والدهون، ولكنّنا سوف نتحدّث اليوم عن موضوع مختلف، وهو عن قشور هذا البيض وعن فوائدها وأهميّتها للبشرة. قشر البيض هو ذلك الغلاف الخارجي الأبيض الصلب الذي يحيط بالمكونات الداخلية للبيضة، والذي يحتوي على العديد من العناصر والمعادن المهمّة والمفيدة، فيحتوي على 90% من الكالسيوم النقي، ويحتوي على العديد من المعادن مثل: الحديد، والمنغيز، والفسفور، والزنك، والفلور، والنحاس، والكروم، والموليبدنيوم، وهذا يدلّ على أهميّة هذه القشرة. فوائد قشر البيض للبشرة يعالج تهيجات البشرة، وذلك بنقع قشور البيض مع خل التفاح لعدّة أيّام واستخدامها كمرهم للتخلّص من تهيّجات واحمرار البشرة. يعمل كمغذي للبشرة، حيث: نقوم بطحن قشور البيض وخلطها مع القليل من بياض البيض، ثمّ وضعها على الوجه لعدّة دقائق، فذلك يؤدّي إلى إعادة الحيويّة والتغذية للبشرة. تعمل قشور البيض بشكل فعال على إزالة الكلف وآثار الحبوب، وذلك بخلط قشور البيض مع عصير الليمون لمدّة 3 أيام، ثمّ يضاف إليها ماء الورد وتوضع على الوجه لمدّة 10 دقائق، وتغسل بعدها بالماء الفاتر. تستخدم قشور البيض لإزالة الرؤوس السوداء وتنظيف البشرة، حيث توضع القشور مباشرة على هذه الرؤوس وتترك لعدّة دقائق. تعمل القشور على شدّ البشرة: يحتوي قشر البيض على مادّة تسمّى بـ (الكولاجين) والتي تعمل على شدّ البشرة وجعل ملمسها ناعم، وتغلق المسامات، وذلك عن طريق خلط القشور مع بياض البيض، ثمّ وضعها على البشرة حتّى تجفّ، ثمّ غسلها بالماء الفاتر. يقوم قشر البيض بتفتيح وتبييض البشرة والوجه، وذلك بخلط قشر البيض، مع القليل من السكر، وعصير الليمون، ثمّ وضعها على البشرة إلى أن تجفّ وغسلها بالماء الفاتر. يعمل قشر البيض على امتصاص ثاني أكسيد الكربون، الذي يسبّب إرهاق وشحوب للبشرة. يعمل القشر على تطهير وتنقية البشرة من الخلايا الميتة، ويقوم بتنشيطها وأحيائها.يعمل قشر البيض على تقوية مناعة البشرة، وجعلها أكثر مقاومة ومناعة للتغيرات الخارجية. هناك أيضاً استخدامات عديدة لقشر البيض، يمكن استخدامها لتزيين الأظافر، وتنظيف المزهريات في المنزل وكسماد طبيعي للتربة، يمكن إستخدامه في تنظيف أواني الطهي المصنوعة من الألومنيوم، وبعد كل هذه الفوائد العديدة لقشر البيض نتمنّى إلّا نهمل ذلك وألّا نضع القشور في القمامة، ففوائده تدفعنا لاستخدامه وعدم الاستخفاف به، لما له من آثار إيجابيّة في حياتنا اليوميّة.

علاج نمو الشعر بالاعشاب

نمو الشعر أسفل الجلد قد تظهر أحياناً نُقطٌ سوداءٌ على القدمين أو في أيّ مكانٍ آخر على البشرة، ولا تكون كلَفاً أو رؤوساً سوداء، بل هي عبارةٌ عن شُعيراتٍ نمت أسفل البشرة، وبالإمكان اكتشاف ذلك عن طريقِ شدها باستخدام الملقط وإزالة الجلد من فوقها، فالشعر في بعض الأحيان ينمو تحت الجلد مِمّا يتسبّب بحكّةٍ وشعورٍ بالوخز، ولكنْ ولحُسن الحظ فبالإمكان علاج هذهِ المُشكلة باستخدام الكثير من الطُرق، ومنها الأعشاب الطبيعيّة. أسباب نمو الشعر أسفل الجلد قد يُصاب أي شخص بمُشكلةِ نمو الشعر أسفلَ الجلد، ولكنّها قد تكون أكثر شيوعاً عند الأشخاص الذين يمتلكونَ نوعيّة شعرٍ مُجعّدةٍ أو خشنة، فلهذا الشعر قابليةٌ أكبر للانحناء إلى الخلف وإعادة الدخول إلى الجلد، وبالأخص عندما يتم قصه أو حلقه، بالإضافة إلى أنَّ الناس الذينَ يمتلكون مُستويات مُرتفعة من الهرمونات يُعانونَ من مُشكلةِ نمو الشعر بشكلٍ مُفرط، مِمّا يجعلهُ ينمو أسفل الجلد وبالأخص بعدَ حلقه، وتُعد هذهِ المُشكلة شائعةً لدى الأمريكيين من ذوي الأصول الأفريقيّة، وكذلك اللاتينيين، والأشخاص الذينَ يمتلكونَ شُعيراتٍ سميكة. علاج نمو الشعر تحت الجلد بالأعشاب زيت شجرة الشاي: فزيت شجرة الشاي لهُ خصائص مُطهّرة ومُضادّة للبكتيريا وللالتهابات؛ بحيث تُساعد على التخلّص من مُشكلةِ نمو الشعر أسفل الجلد، وكذلك منع الإصابة بالعدوى.يتم استخدامه عن طريق وضع القليل منهُ على قطعةٍ من القُطن ودهن المنطقة المُصابة به، وتكرار هذهِ الطريقة بشكلٍ يومي للحصول على النتيجة الفعّالة.خُلاصة نبات الصبار: يُعتبر الصبّار من أفضل العلاجات المنزليّة لمُشكلة نمو الشعر أسفل الجلد، فهوَ يُهدّئ المنطقة المُتضررة، ويُخفف من الحكة والاحمرار، ويُحافظ على البشرة رَطبة، وبالتالي توقّف نمو الشعر بهذهِ الصورة الخاطئة، ويتمّ استخدامه عن طريق وضع خلاصته على المنطقة المُتضرّرة وتركه لمُدّة نصف ساعة تقريباً، وبعدها غسل المنطقة جيّداً. بعض الطُرق للتخلّص من نمو الشعر تحت الجلد استخدام أداةٍ حادّة كالملقط لإزالة الشُعيرات من أسفل الجلد، وقد يتفاجأ الشخص بطولها وصعوبة إخراجها من الدّاخل، بالإضافة إلى الألم الناتج عنها.المُحافظة على نظافة المنطقة التّي تُعاني من مُشكلة نمو الشعر أسفل الجلد، وذلك عن طريق الاستحمام بالماء الدافئ بشكلٍ مُستمر، وتجنُب ارتداء الملابس الضيقة بعدَ ذلِك.وضع كمّاداتٍ دافئة على مكان الإصابة، ويتم وضع هذهِ الكمادات عن طريق الضغط لعدّةِ ثوانٍ عليها ثُمَّ إزالتها، ويتم تكرار العمليّة بشكلٍ يوميّ للحصول على النتائج الفعّالة.استخدام الشمع أو السُكّر لإزالة الشعر بدلاً من حلقه، فهذهِ الطريقة تُساعد على إزالة الجلد الميّت أيضاً، مِمّا يُقلل من مُشكلةِ نمو الشعر أسفل الجلد.

كيفيه ازاله الوشم

الوشم يشعرُ العديدُ من الأشخاصِ بالنّدم الشّديد بعد القيام بالوشمِ على جسدهم، وخاصّةً الأوشام الّذي يتمُ وشمهُا في سنّ المراهقة؛ فالوشم هو عبارةٌ عن تعديلٍ على جلدِ الجسمِ بوضعِ علامةٍ لا تزولُ بسهولةٍ عن الجلدِ باستخدامِ الإبر وإدخالِ الصّبغة إلى داخلِ طبقاتِ الجلد، وقد عرف وجودِ الوشمِ منذ القدمِ؛ فكانَ شعبُ الأمازيغِ والتّامازغا معروفين بتداولهم في الوشم، ويحرصون على وشم جميعَ المواليدِ منذُ ولادتهم؛ كنوعٍ من أنواعِ التّقاليدِ القديمةِ الّتي تعود إلى العصرِ الحجري الحديث والعصر النّحاسي. الوشم ينقسم إلى نوعين؛ الوشمُ الجرحي وهو وضعُ الحبرِ أو الصّبغةِ أو مادةِ الفحمِ داخلِ الجرحِ قبل التئامه ويكون من الصعبِ جداً إزالة هذا النّوع من الوشمِ لوجودهِ في طبقاتِ الجلدِ السّفلية، والوشم الاحترافي والّذي يتمُ رسمهُ بواسطةِ فنيين مُحترفين ومدربين على القيام بذلك، ويستخدمون أدواتٍ خاصّةٍ في الوشمِ وألوانٍ حبريةٍ آمنة. تتعدّد الأسباب التي تدفع الأشخاصَ إلى اللّجوءِ لعمل الوشمِ؛ كالظّروفِ العاطفية أو التّذكاريةِ والدّينية، أو كرمزٍ خاصٍ لتميّزهم، أو للتعبيرِ عن انتمائهمِ العاطفيِ أو الوطني. إزالة الوشم باللّيزر تُعتبر عملية إزالة الوشمِ من أصعبِ الأمورِ الّتي من الممكن القيام بها، فتتمّ إزالة الوشمِ باستخدام اللّيزر؛ بتسليط أشعته على مكان الوشم والأحبار لعدةِ جلسات حتى يتم التّخلص منه بشكلٍ كاملٍ، ومن أضرار هذه العملية الشّعور بالكثيرِ من الألم، وتكلفتها الباهظة والّتي تزيدُ عن نسبةِ تكاليف وضع الوشم، ويقوم بعض الأطباءِ بإزالةِ الجزءِ السّطحي من الجلد، والّذي يقعُ عليهِ الوشمُ للتّخلص منه، ووضع المضادات الحيوية لرجوع التئام الجلد من جديد، لكن هناك بعض الطّرقِ المنزليةِ الّتي يمكنُ اللّجوء إليها لإزالةِ الوشمِ؛ كالصنفرة، وتقشير الجلد، والملح، والتّجميد بالنّيتروجين. إزالة الوشم بالأعشاب الملح: يجبُ الحذرُ الشّديد، وخاصّةً إذا كان الوشمُ حديثاً ولم تمرّ مدة طويلة على وضعه، فعند عملِ الوشمِ ينتقلُ الحبرُ من جهازِ الوشمِ إلى طبقةِ الجلدِ السّطحية، أو كما تُسمّى جلد الأدمة، ولكن لن يكون الملحُ مفيداً إلا عندما يقومُ الملحُ باختراق الطّبقةِ السّطحية، والدّخولِ إلى طبقةِ الأدمةِ للتّخلصِ من الوشمِ، ورغم ذلك قد يكون من الصعب التّخلصِ من الوشم بشكلٍ كاملٍ، وقد يتسبّب بالتهاب الجلد، لذلك يجب استشارةُ الطّبيبِ قبل إزالتهِ بالملح. زيت الخروع: يتخلّص زيت الخروع من الوشم بشكلٍ تدريجيٍ دونَ إصابةِ مكانِ الوشم بالالتهابِ أو ندب، فيمكنُ الحصول على نتائج مبهرة عند المداومةِ على دهنِ منطقةِ الوشم يومياً بزيت الخروعِ ولمدةٍ طويلة، وستتمّ ملاحظةُ اختفاءِ الوشم بشكلٍ تدريجي. اللّيمون: من الممكن التّخلص من الوشم باستخدام عصير اللّيمون المضاف إليه القليل من الخل، وتدليكِ منطقةِ الوشمِ لمدةِ خمس دقاق يومياً وغسلِ المنطقةِ بماءٍ فاتر.

فوائد البابونج

البابونج يُعرَفُ البابونج بأنّه نبتةٌ ينمو ليصلَ ارتفاعُها إلى أربعين سنتيمتراً، وتُنتجُ أزهاراً بيضاء ووسطها أصفر، وهو على عدّة أنواع وأصناف ومن أشهرها البابونج الألمانيّ، حيثُ تعتبر هذه النبتة من الأعشاب الشعبيّة التي تُستعمل في الكثير من العلاجات الطبيّة؛ لاحتوائها على المواد والعناصر المغذية المختلفة. يحتوي البابونج على الزيوت الطيّارة والعديد من المكونات والمركّبات الكيميائية الفعّالة والمفيدة، كمركّبات الفلافونويدات، خاصّة مركّب أبينجين، ومركّبات الهيدرو كومارين، وأكسيدات البيسابولول، والماتريسين، والكاموميل. فوائد البابونج للبطن تفيدُ أزهار البابونج في علاجِ بعض مشاكل الجهاز الهضميّ والمعدة، فهي تُخفف من الغثيان، وآلآم البطن، والمغص المعويّ، وفائدتها في زيادة استرخاء عضلات الجهاز الهضميّ ومنع تشنجاتها، كما يُعالج البابونج الإسهال، إلى جانب قدرته في علاج انتفاخ وغازات البطن، والتخفيف من ألم القولون العصبيّ، الذي يُعاني من عددٌ كبير من الأشخاص؛ نتيجةً للنظامِ الغذائيّ الخاطئ. كما يمتلكُ البابونج خصائصَ علاجيّة للتخلُّص من المغص الذي يُصيب الأطفال الرضع الذين يبكون لأكثر من ثلاث ساعات، فهو يعتبر آمناً، ولا يُسبّب لهم أيّةَ حساسيّة إلاّ في بعض الحالات النادرة، حيثُ يُفضّل استعمالُه دافئاً وبكميّات قليلة. فوائد عامّة للبابونج للتنحيفِ وحرق سعرات حراريّة عالية، حيثُ تؤكّدُ الكثير من التجارب على قدرته في حرق الدهون، من خلال تناول كوبٍ منه قبل وجبة الطعام بعشر دقائق. تعزيز جهاز المناعة في الجسم، فقد أثبتت الكثير من الدراسات أنّ تناول خمسة أكواب من شاي البابونج يوميّاً لمدّة أسبوعين يقي من الإصابة بنزلات البرد، ومقاومة الفيروسات. لِحيويّة البشرة وزيادة نضارتها، فهو يحتوي على مضادّات أكسدة تفيد في تخليص البشرة من السموم، كما يتمتّعُ البابونج بخصائصَ علاجيّة للجروح وحروق الشمس الخفيفة والبسيطة، ممّا يزيدُ من نضارتها وإشراقها. لتعزيز نمو الشعر وزيادة لمعانه، ومن بين فوائده للشعر أيضاً منع القشرة، ومنع تساقطه، وصبغه باللون الأشقر الطبيعيّ الجذاب من خلال غسل الشعر بمنقوع أوراقه باستمرار. علاج الأرق والتوتر العصبيّ، فهو يحتوي على مواد مهدئة للأعصاب، حيثُ تعتبر هذه الفائدة من أكثر فوائد البابونج؛ لذا يحتاج الجسم إلى ثلاثة أو أربعة أكواب يوميّاً من أجل التخلُّص من الأرق والقلق، وزيادة القدرة على النوم بعمق وهدوء. الوقاية من الإصابة بالسرطانات المخلتفة، خاصّة سرطان المعدة والقولون. طريقة تحضير شاي البابونج نأخذ ملعقة كبيرة من أزهار البابونج الجافّة أو الطازجة، ونضعُها في كوبٍ من الماء المغليّ جيداً، ونتركُه منقوعاً مدة عشر دقائق قبل أن نصفّيه، ونشربه بارداً.

علاج ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة في الوقت الحاضر مقارنة بالوقت الذي مضى، ويعد من الأمراض الخطيرة والتي تؤدي إلى تهديد حياة المصابين إذا تمّ إهمالها والاستهانة بها، وتعد فئة الرجال أكثر عرضة للإصابة به، ويرتبط ضغط الدم ارتباطاً وثيقاً بالعديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة كالأمراض المتعلّقة بالقلب والأوعية الدموية، ومرض السكري، والفشل الكلوي، وتعرّض شبكية العين للتلف والخلل. علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب الطبيعية يمكن علاج ضغط الدم المرتفع من خلال أنواع معينة من الأعشاب الطبيعة وهي: الكرفس: يعالج ضغط الدم المرتفع، ويجعله منتظماً، وذلك بإضافته إلى كمية قليلة من المياه، وأخذه في أوقات الصباح والمساء، ويكثر استعمال هذه النبتة في الطب الصيني والهندي، فهو يدخل في علاج ضغط الدم المرتفع. الثوم: للثوم العديد من الفوائد لصحة الإنسان، ومن أهم هذه الفوائد هي العمل على خفض معدل ضغط الدم، ويكون ذلك من خلال تناول ثلاثة فصوص من الثوم في اليوم الواحد ويكون ذلك في الصباح الباكر قبل تناول أي شيء أو إضافة الثوم على الوجبات الغذائية أو إضافتها إلى المقبّلات كسلطة الخضار. الطماطم: للطماطم دور فعال في خفض معدل الدم المرتفع، وتكمن أهمّيتها في أنّها تحتوي على العديد من المواد الغنية كمادة حمض الجاما امينو البيوتريك، وهذه المادة من المواد الأكثر فاعلية لعلاج ضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى وجود مركبات ومواد أخرى في الطماطم وتعمل على علاج ضغط الدم المرتفع. الزعفران: يحتوي على مادة كيميائية يطلق عليها مادة كورسيتين، والتي تؤدي إلى علاج ضغط الدم المرتفع، ويتمّ استعمال الزعفران من خلال إضافته إلى الوجبات الغذائية أو عمل شوربة من الزعفران. الجزر: تكمن أهميته في احتوائه على العديد من المركبات التي تؤدي إلى خفض الدم المرتفع، والتي يقدر عددها بثمانية مركبات، ويتم تناول الجزر مع الوجبات الغذائية أو من خلال تناوله كعصير أو أكله كما هو. التفاح: يمكن الاستعانة بالتفاح في خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك من خلال القيام بتقشيره ووضعه في مكان لا تصل إليه أشعة الشمس، ومن ثم يجب القيام بطحنه جيداً، ويتم تناوله كشراب في فترة الصباح والمساء. البروكلي: يتميز باحتوائه على العديد من المركبات التي تؤدي إلى خفض ضغط الدم المرتفع كالجلوثاثيون. إن تعديل نمط حياة المريض أيضا يساعد على تخفيف أعراض المرض ومن ذلك محاولة تخفيف الوزن، والامتناع عن التدخين والكحول، وتقليل كمية الملح في الأطعمة أو تجنب الأطعمة المالحة وممارسة الرياضة.

فؤاد الزعتر للجسم

فوائد الزعتر للجسم الزعتر عبارة عن عشبة تنتمي لعائلة النعناع، ويمتاز برائحة قوية وطعم لاذع، وهو ليس مجرد نوع من أنواع التوابل، حيث إنّ له العديد من الاستخدامات التي سيتطرّق لها هذا المقال، فقد كان المصريون القدماء يستعملونه في التحنيط، والإغريق في البخور، ويستعمل كمضاد حيويّ طبيعيّ لاحتوائه على مضادات أكسدة، وقد أثبتت الدراسات أنّ الزعتر قادر على قتل ثمانية وتسعين بالمئة من الخلايا السرطانية، ويدخل في علاج حب الشباب، وارتفاع ضغط الدم، ويقلّل من مشكلات الجهاز التنفسي، ويدعم جهاز المناعة، ويحميه من الأمراض المزمنة، كما يحفّز على تدفّق الدم ومنع الالتهابات الفطرية، ويخفّف من التوتر. فوائد الزعتر الغذائية يحتوي الزعتر على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمّة مثل فيتامينات ب المركبة، والبيتا كاروتين، وفيتامين C، وK، وA، وحمض الفوليك، والحديد، والمنجنيز، والنحاس، والالياف الغذائيّة، وهذه العناصر لها أهمية كبيرة في دعم صحّة الإنسان وجهازه المناعي، ويعتبر الزعتر الطازج من مضادّات الأكسدة، فهو غنيّ بالبوتاسيوم المهم لصحّة القلب، والذي يعمل على تنظيم ضربات القلب، وضغط الدم. فوائد الزعتر الصحية مضاد للفطريات، فاحتواؤه على الثيمول يجعله من العلاجات الفعّالة في منع الالتهابات الفطرية والفيروسية. مضاد للأكسدة، حيث يعمل على تقوية الصحة العامة. يحفّز على إنتاج خلايا الدم الحمراء، بسبب ارتفاع تركيز الحديد والمعادن الأخرى فيه، كما يساعد على زيادة نسبة الأكسجين في الجسم. يحافظ على سلامة القلب، فهو مزيج غني من المواد المضادّة للأكسدة، والمعادن، والفيتامينات كالبوتاسيوم والمنجنيز، فيعمل على منع تصلّب الشراين، وتجنّب السكتات الدماغية، والقلبية، وأمراض الشريان التاجي. يحسّن من القدرة على الرؤية، فهو يحتوي على فيتامين A المهم لصحّة العينين، ويبطء من ظهور الضمور البقعي، كما يمنع من إعتام عدسة العين. يدعم الجهاز المناعي، فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يدعم إنتاج خلايا الدم البيضاء، ويدخل في إنتاج الكولاجين المهم في إنشاء، وإصلاح الخلايا والعضلات، والأوعية الدموية. يقلل الإجهاد، فهو يحتوي على فيتامين B6، الذي يقوم على تقوية الخلايا العصبيّة المرتبطة بهرمونات الإجهاد في الدماغ، كما يساعد على تعديل المزاج من خلال تخفيف الأفكار التي تتعب العقل. يعالج أمراض الجهاز التنفسي: كالتهاب الشعب الهوائيّة، والربو المزمن، واحتقان الحلق، ونزلات البرد، والإنفلونزا، والتهاب الجيوب الأنفية، والحساسية الموسمية، فالزعتر يعمل كطارد للبلغم، والمخاط في الجهاز التنفسي، كما يخفّف من التهابات الجهازالتنفسي، ويعد تخمير أوراق الزعتر في الشاي أفضل طريقة لذلك. يعالج السعال: حيث يتم وصفه للأشخاص الذين يعانون من السعال المستمر والشديد، وذلك باستعمال زيت الزعتر العطري، فهو لا يؤذي الكلى والكبد والمعدة خلافاً للمضادات الحيوية التي تؤثر عليها، كما يعالج الزعتر التهابات الصدر ويوقف السعال.